Worum es geht
Dein Training, auf dich gebaut
Egal ob du deine erste Bestzeit jagst oder seit Jahren läufst und nicht weiterkommst: Ich schaue mir an, wo du stehst, und baue dein Training darauf auf. Kein Schema F, sondern ein Plan, der zu dir passt.
Sprinttraining
Hier liegt mein Herzstück. Startverhalten, Sprinttechnik, Schnelligkeit, Frequenz und Schrittlänge – wir arbeiten an den Details, die über Zehntel entscheiden. Vom sauberen Antritt bis zur Wettkampfvorbereitung.
Mentale Stärke
Der Kopf entscheidet mehr, als die meisten glauben. Aus dem Leistungssport weiß ich, wie man unter Druck abliefert und nach Rückschlägen wieder aufsteht. Diese Erfahrung gebe ich an dich weiter – damit du auch dann lieferst, wenn es zählt.
Wie eine Einheit abläuft
Wir starten mit einer Bestandsaufnahme, setzen ein klares Ziel und arbeiten Schritt für Schritt darauf hin – mit ehrlichem Feedback nach jeder Einheit.